Chez les patients insomniaques sans problèmes sous-jacents, l’efficacité de la thérapie comportementale et cognitive dans l’amélioration du sommeil est au moins aussi importante que l’administration d’hypnotiques . Pendant les premières semaines, les benzodiazépines sont susceptibles de prolonger la durée du sommeil d’une heure en moyenne . Ce bénéfice doit être mis en balance avec le risque d’effets indésirables et de dépendance, en particulier chez les personnes âgées