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Manger sainement - Vivez 14 ans de plus !
Article mis en ligne le 17 décembre 2016
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Selon une récente étude, manger des légumes et des fruits, boire de l’alcool avec modération, être physiquement actif et ne pas fumer augmente l’espérance de vie de 14 ans ! De simples habitudes de vie à adopter pour vivre plus longtemps et en santé.

C’est à cette conclusion qu’en est venue l’équipe du Dr Khaw de l’Université de Cambridge, au Royaume-Uni, après avoir analysé les réponses d’environ 25 500 hommes et femmes en santé, âgés de 45 à 79 ans, à un questionnaire portant sur leurs habitudes de vie, dont l’activité physique, le tabagisme et la consommation d’alcool. La consommation de légumes et de fruits a été évaluée à l’aide d’un test sanguin. Onze ans plus tard, les chercheurs ont calculé le nombre de décès survenus dans le groupe de participants et les causes de ces décès.

flèche Sur le web : Extenso


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