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L’exercice, le meilleur médicament sur le marché
Article mis en ligne le 24 septembre 2016
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Selon une récente étude américaine, une heure quotidienne d’activité physique vigoureuse, comme la marche rapide, est nécessaire pour contrecarrer les méfaits de notre mode de vie sédentaire.
À quelqu’un qui veut prendre sa santé en main, le Dr Després* conseille de ne pas mettre la barre trop haut.



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