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Quelques conseils pour mieux dormir
Article mis en ligne le 9 mars 2013
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- Seulement 10 à 20% des troubles du sommeil en population
générale seraient de vraies insomnies.
- Un tiers des personnes âgées de plus de 65 ans, soit près de 3,5
millions de personnes, et près de 40% des plus de 85 ans
consomment de façon régulière des somnifères
(benzodiazépines et médicaments apparentés).
- Plus de la moitié de ces traitements ne serait pas appropriée, les
vraies insomnies étant rares chez la personne âgée.
- La durée d’exposition moyenne constatée aux somnifères est de
7 mois, or la durée de prescription maximale recommandée pour
un somnifère est de 30 jours.



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